الرئيسيةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طريقة حساب احتياجك للسعرات الحرارية كلاعب كمالاجسام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الفهد المجروح
مشرف
avatar

المساهمات : 254
تاريخ التسجيل : 22/10/2008

مُساهمةموضوع: طريقة حساب احتياجك للسعرات الحرارية كلاعب كمالاجسام   الإثنين أكتوبر 27, 2008 4:17 am

الكثير منا يسمع بلسعرات الحرارية وحرقها ولكن للاسف لا يعرف كم هو يحتاج منها--حتى لا اطيل عليكم وزن جسمك ظرب عدد ساعات اليوم ظرب 2 هو ما تحتاجه كلاعب كمال اجسام من السعرات او الكلوري مثال 80كيلو ظرب24 يساوي1920 ظرب 2يساوي2840
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
طريقة حساب احتياجك للسعرات الحرارية كلاعب كمالاجسام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
غــــــــــــــرشـــــــــوب :: الواحه الرياضيه :: قسم كمال أجسام-
انتقل الى: